糖尿病前期，怎么通过生活管理达到逆转？1、减少主食摄入：主食不能一味的选择精制白米面，需增加粗粮占比，包括玉米燕麦、糙米和高粱、小米等。拒绝吃添加脂肪、糖以及钠的食物，包括面包、饼干和蛋糕等，2.合理补充膳食纤维：采取高膳食纤维饮食模式，可以从新鲜蔬菜、全谷物和低糖水果、菌菇类和豆类中获取，能抑制餐后血糖升高，辅助降低血糖。

4.戒烟戒酒：吸烟喝酒不仅会伤害肺部和肝脏，而且也会伤害血管和胰腺等重要组织器官，促使糖尿病前期向糖尿病发展。5.多做有氧运动：每周有150分钟以上的有氧运动，可以这样安排，每次运动达到30分钟，一周持续5天。有多种有氧运动可选择，包括打羽毛球、太极拳、游泳、慢跑或跳绳等，能降低体重，改善胰岛素抵抗问题。6.添加抗阻运动：除了做有氧运动外，一星期应添加两次抗阻运动，如弹力带、举哑铃等，能提高肌肉力量，促进肌肉利用葡萄糖，从而降低血糖。

1、我 小米5屏幕玻璃碎了,触摸正常,维修需要多少钱

200多元小米5手机的优缺点？优点:一是屏幕大，二是变焦双摄像头，三是全金属机身，四是使用625处理器，五是存储，六是音质高，使得手机价格更加亲民。缺点:一是不可拆卸电池，三是不可扩展的TF卡槽，四是屏幕存在大黑边，一键更换的局限性。

2、去 小米之家给 小米5换一块电池要多少钱?

小米官方售后小米5电池69元，人工费40元，共109元。另外小米家大部分都是过渡出售，不接受维修。需要去官方授权售后维修。小米家现在手机可能不维修，需要售后更换。小米 5的电池原价是69元，因为是一体化手机，需要拆卸更换电池，会加40手动拆卸费。

3、 小米5换个电池多少钱

I 小米5电池刚换过，手机已过保修期。小米家里买的109人民币，有点贵，网上买的电池40.50左右，我就想买个电池在手机店找人换。小米5更换电池，如果去小米售后更换原厂电池，电池需要69元，加上40手动拆卸费，一共要109元。你好！淘宝电池一般在100元以内，动手能力强的童鞋可以自己更换，到第三方维修点更换可能在100180之间。